L’EMS nouvelle génération. Chez vous. En déplacement. À votre rythme.

L’EMS, étant utilisée en milieu médical depuis longtemps, n’est pas dangereuse, mais peut au contraire être très bénéfique. Cependant, comme dans toute activité physique, des consignes de sécurité sont à respecter, notamment en termes de fréquence et d’intensité de séance. Le coach expert MBB GO vous expliquera tout lors d’une séance de découverte.

La sensation de l’EMS s’apparente à un fourmillement agréable et une contraction musculaire plus ou moins forte selon le programme et l’objectif choisis.

Les quatre principales contre-indications à l’EMS intégrale, donc une application au « corps entier », sont l’état de grossesse (arrêt dès que la grossesse est avérée), l’épilepsie, le stimulateur cardiaque/pacemaker et une tumeur active. Au-delà, certains cas spécifiques seront appréciés lors d’une anamnèse en studio. Puis, le bon sens s’applique : pas de sport intense en cas d’infection grippale par exemple.

Pas du tout. L’EMS intégrale peut en principe s’adresser à tout le monde : femme, homme, sportif ou non-sportif, en surpoids ou pas. Simplement, l’objectif et la façon de s’entraîner pourront être différents d’une personne à l’autre.

Si une personne non sportive cherche à se remuscler et reprendre une activité régulière, une personne sportive se sert de l’EMS pour compléter ses activités physiques ou augmenter ses performances. Par ailleurs, des programmes de drainage, de massage ou de soulagement du dos s’adressent à toute personne concernée, sportive ou pas.

En principe, le système permet une utilisation illimitée. Cependant, comme dans toute activité de musculation par exemple, il est impératif d’observer des phases de récupération, afin de favoriser la construction de masse musculaire et ne pas nuire à sa santé.

Ainsi, le programme de renforcement musculaire est limité à 2 fois 20 minutes à intensité forte par semaine avec une phase de récupération de 72 h au moins entre les séances. D’autres programmes peuvent être pratiqués plus souvent, voire quotidiennement selon l’objectif recherché. Le coach expert MBB GO explique le fonctionnement et les consignes d’entraînement lors d’une séance de découverte.

Tout à fait. Notre introduction et formation vous permettent de vous en servir en toute autonomie. L’équipe du studio reste toutefois à votre disposition pour toute question et peut aussi vous accompagner au-delà avec des offres de coaching si cela vous intéresse.

Vous avez toujours un point physique vers lequel vous tourner, votre studio My Big Bang, qui vous propose une solution pour résoudre rapidement un problème de dysfonctionnement le cas échéant.

Dans un studio My Big Bang, vous êtes toujours encadré par un coach diplômé. Notre clientèle en studio cherche l’accompagnement hebdomadaire et le contact humain régulier.

MBB GO s’adresse à celles et ceux qui n’ont pas nécessairement besoin ou la possibilité de se faire accompagner ou de se déplacer en studio. Cependant, nous vous accompagnons dans la prise en main du système EMS et proposons des vidéos d’entraînement, afin que vous en tiriez un bénéfice maximal.